Stage Supercompetence Training

Http: / / www.Sjfzxm.Com / News / index \ \ u.Asp > > graffiti / a.

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Tu as l 'habitude de graffiti à la main?

D 'après une étude récente, le graffiti permet de mieux concentrer l' esprit humain et de mieux mémoriser les choses.

Le Graffiti vous permet d 'attirer l' attention, souvent en écrivant des tableaux pour mémoriser des choses, vous verrez que les probabilités de se souvenir après coup sont beaucoup plus grandes que ce qu 'il y a derrière.

Donc, après une réunion ou même une téléconférence ou une vidéoconférence, il n 'y a pas lieu de s' excuser, même si l' on prend un pinceau et qu 'on l' écrit.

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"P", "strong", "loi sur le lieu de travail" 2: apprendre à mémoriser les noms des autres.

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Il y a beaucoup de mémoires sur les noms, mais vous n 'avez pas remarqué.

En fait, ça prend cinq minutes pour vous détendre.

Par exemple, vous pouvez répéter toutes les informations sur quelqu 'un dans votre tête dès que vous entendez son nom.

Cette méthode vous obligera à vous concentrer sur le nom que vous venez d 'entendre et à essayer d' ajouter des souvenirs plus étranges à la mémoire.

Associative memory

Par exemple, si vous connaissez une femme nommée Florence, vous pouvez relier son nom à un rossignol florentin et, bien sûr, à la ville italienne de Florence.

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Http: / / www.Sjfzxm.Com / News / index U C.Asp > > montre / a < strong > à l 'envers < p >

Laisse ton cerveau faire de la gymnastique.

Mets ta montre à l 'envers.

Cette petite technique ne vous causera pas beaucoup d 'ennuis, mais vous permettra de sortir votre cerveau du confort, chaque fois que vous regardez le temps, le cerveau peut faire un petit mouvement.

Cette façon de former la pensée est simple et intéressante, mais elle a un effet considérable sur la détente et la stimulation de l 'activité c érébrale.

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"P", "strong", "Code du travail", "super - pouvoir 4": suis ton réseau social / strong "," p ","

L 'étude "p" montre que ceux qui sont socialement doués ont souvent moins de mal à se souvenir.

N 'oubliez pas que personne ne peut exister comme une île.

Tu dois sortir de derrière le Bureau - et bien sûr devant l 'ordinateur de la maison - et communiquer plus souvent avec les collègues, les parents et les amis qui t' entourent, même si ce n 'est que cinq minutes!

"P", "strong", "Code du travail", "super - pouvoir 5: monter sur un dancing / strong", "p"

"P" > Ce mode d 'entraînement est fondamental, mais il permet de récupérer rapidement l' énergie de votre cerveau.

Les experts estiment que le mouvement aérobie est le plus bénéfique pour le cerveau car il peut nous aider à améliorer l 'efficacité de notre travail et à réduire le risque d' Alzheimer.

Alors, qu 'est - ce qu' il y a, alors, qu 'est - ce qu' il y a, qu 'il faut monter sur le tapis de danse et que ton cerveau reprenne vie!!!

"P", "strong", "loi du travail", "super - pouvoir 6": jeu en ligne / strong "," p "

Après un temps de travail très intense, détendez - vous un peu, et le travail suivant sera plus facile.

Vous pouvez utiliser ce temps de repos pour faire des jeux en ligne.

Un jeu de temps limité peut forcer le cerveau à se concentrer et à accélérer la vitesse de réaction.

Alors, ne soyez pas avare en cinq minutes, donnez - lui un break, laissez - le faire face au défi suivant.

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"P", "strong", "loi sur le lieu de travail", "super - pouvoir 7": réaménager votre bureau / strong "," p ","

Tu sais, les gens qui font des choses bien ont souvent une meilleure mémoire.

Pourquoi? Parce qu 'ils ont tous un petit secret d' amélioration de la mémoire: Tout est organisé.

Prenez cinq minutes pour ranger votre bureau et retirer tout ce qui n 'est pas important.

Seuls les documents qui doivent être traités immédiatement sont placés sous les yeux.

Maintenant, regardez ce que vous avez sur le Bureau et réfléchissez à ce que vous pouvez faire pour être plus méthodique.

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