健康注意：ハイヒールを履くと頭痛を引き起こし、食欲不振に陥る恐れがあります。

専門家は注意しています。ヒールを長く履いていると、親指の外反母趾や関節、脊椎などの痛みが出てくるかもしれません。

ハイヒールで女性の親指を「押し出す」

たくさん

調査によると、親指をひっくり返した女性の中には、10センチ以上のハイヒールを履いて5年以上の女性が多いということです。

左主任によると、ハイヒールは足の指に損傷を与えないようにし、まず靴の高さを3～5センチにしたほうがいいという。

同時に靴はできるだけ足の形に合わせて、とがらないようにしてください。靴と足の間には一定の空間が残っています。靴の前にシリコンクッションを敷いて、足の裏の前で滑りにくいです。

また、外反母趾を発見しました。適時に病院に行って治療を受けます。軽度の外反りは矯正器によって矯正できます。ひどい場合は手術によって矯正しなければなりません。

ハイヒールの「噛む」は頭が痛くて、嫌いです。

ハイヒールを長く履くと、足の指に影響が出るだけでなく、思わぬ問題が起こります。

頭が痛くて食欲がないという人も多いかもしれません。ハイヒールにも関係があります。

吉林省人民病院中医科の劉平夫主任によると、足には60個以上のツボがあり、同時に足は末梢神経として、経絡を通して全身の血液循環を円滑にする作用があるので、足の部分が空間的に狭く制限されているため、血液供給が不足し、体の不調を引き起こします。

毎週3回以上ヒールを履くことをおすすめします。同時に寝る前に、お湯で足を洗い、頭痛や不眠、食欲不振などを緩和します。

また、ハイヒールは糖尿病患者にとって非常に危険です。足の指をすりつぶした後、糖尿病患者の傷口は普通の人のように正常に治癒できないので、さらに感染する可能性があります。糖尿病の足の病変を招き、足を切断する危険があります。

だから

ハイヒールの“圧力”は関節の病気を出します。

四六一病院の骨科で膝の痛みで医者になった李さんに会いました。身長が低いため、20歳からヒールを履く習慣があり、ヒールを離れるとすぐに自信がなくなり、今では7年間のヒール歴があります。

ハイヒールを履くと、膝がよく曲がります。これはハイヒールを履いた後、重心が前に移動して、足の裏や膝に大きなストレスがかかります。

権威のある調査によると、ハイヒールを履くと膝に26%の圧力がかかり、膝関節が長期的に圧迫されると関節炎を誘発することができます。

また、ハイヒールを履いて足首をくじく場合は、女性の筋肉や関節などの部位にもダメージを与えますが、ハイヒールを履いた後は腰を後ろに伸ばし、背骨の屈曲度を変えて、腰の筋肉や関節を緊張状態にして、腰の筋肉の働きや脊椎病などの問題を引き起こします。

骨関節疾患の患者には、ハイヒールはできるだけ避けてください。