ハイヒールは美しいけれど&Nbsp ;「足の不調足首」を警戒する

『欲望都市』のヒロインケリーには、ハイヒールの上に立って、私は世界を見ることができます。ハイヒールは、女性一人一人の必須武器であり、セクシーさ、色っぽさを代表しています……夏が来て、いろいろなサンダルを試してみたいと思っていますか。しかし、ハイヒールを長く履くと、その苦しさがわかります。足の指は長時間押し出されたためにひどく変形し、足の血液循環が阻害され、足の板がかすかに痛む……。

　美しさがもたらす傷

女性を愛し憎むことができるものはほとんどありません。ハイヒール。男は永遠に理解できない。なぜ女はその細いヒール、尖ったハイヒールで自分の足を苦しめるのか。しかし、女性にとってはこれが普通だ。ハイヒールを履くと足が長くなり、女性のセクシーさ、色っぽさがすぐに明らかになります。きれいにするために、少し苦労してもいいですか。しかし、ハイヒールは女性を苦しめるだけでなく、女性の健康を傷つける致命的な凶器にもなる。

ハイヒールを履くことが多い女性は、足が違う程度にダメージを受けます。例えば、皮膚が繰り返し押し出されたり磨かれたりすることで、表皮組織が増殖します。靴の頭が尖りすぎると、足の指が圧迫され、長期的には足の血行が悪くなりやすくなります。かかと高すぎて、歩くのが速いと転んだり、足をくじいたりしやすい。

　　多くの疾患とハイヒール

腰痛は女性患者の中には、ハイヒールを履いていることによる首や腰椎の不調が少なくない。ハイヒールを履くと、人の重心は前に移動し、過度に必然的に骨盤が前傾し、脊柱の力を受ける点が変化し、腰椎椎間板への圧迫と摩耗をもたらし、腰椎疾患を引き起こしやすい。

かかとが高くなると、人体の中軸線も前に移動し、腰の曲が深くなり、必ず首の曲、胸の曲が深くなり、腰と膝の力もそれに応じて変化し、脊柱の退行性の変化を加速させるほか、周囲の神経、血管と筋肉にも影響し、最終的には腰の背、首の肩の部位に不快な症状が現れ、深刻なのは腰、頸椎症の発生。

足首の関節捻挫は足をくじいた。正常な人は歩行や運動中、足首に内側への反転力が生じやすく、人自身もバランスを維持するためにこの反転力を絶えず調整しているが、ハイヒールを履くと調整能力が弱まり、足をくじいてしまいやすく、ヒールが高いほど怪我をすることが多い。

キメラや甲溝炎キメラは倒刺、爪内生などとも呼ばれ、足の爪が肉の中に伸びている。爪の残角が肉に刺さると、局所的に赤く腫れた痛みを引き起こし、爪溝炎を引き起こす。

大足指外反転は通称大足骨症と呼ばれている。長い間尖ったハイヒールを履いていると、足の指が長い間圧迫され、足の指が外反母趾になりやすい。ひどい場合は親指嚢炎を引き起こすこともあります。

静脈瘤は長い間ハイヒールを履いていて、足の血液循環の戻りが悪く、足の静脈瘤を引き起こしやすい。

　　7センチ、健康きょくげん

賢い女性は、美しい靴だけでなく、自分のために適切な靴を選ぶことを知っておくべきだ。

靴のかかとは7センチ以下で、3センチの靴の高さが最もよく、4～6センチで、体の健康に適した範囲を超え、7センチで、さらに健康の限界である。できるだけ坂のかかと、円、幅のある靴を選んだほうがいい。足の指が押されるのを避けることができる。