아름다워도 건강 & Nbsp; 하이힐 신는 법

의학 전문가들은 하이힐과 경추병, 정맥곡장 등 다양한 질병과 관련이 있음을 다시 확인했지만 여자들은 그 유혹을 거부하지 못하고 있다.

마릴린 몽로는 ‘하이힐 선언 ’을 발표한 적이 있다. “상처가 날 지쳐도 남자처럼 사랑할 것 ”이라며 “또 다른 하이힐은 베 형수 빅토리아를 자주 신고 인체역학을 거스르는 초하이힐로 인한 하이힐로 인해 인해, 또 다른 하이힐을 통제했다 ”고 밝혔다.

과

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1. 걸음을 좀 낮추고 발끝을 앞으로 향하게 해야 한다.

2. 길을 걸을 때 두 다리를 최대한 가까이 다가가서 발끝을 먼저 닿게 하고 천천히 힘을 발끝으로 넘어간다.

3. 집에 돌아간 뒤 맨발로 걷는 것은 복사뼈 관절을 자유롭게 움직일 수 있고, 발끝까지 다른 반사구를 자극할 수 있다.

4. 자기 마사지, 백일장시간 하이힐을 신으면 저녁에는 뜨거운 물에 발을 담가 10 ~15분 정도 담궈 줍니다.

그리고 두 손으로 무릎 관절 뒤 림프의 결절을 부드럽게 마사지해 혈액 환류와 대사물 배출을 가속시킨다.

5. 하이힐의 높이가 적당해야 한다. 하이힐의 높이가 이미 극한을 넘어서는지, 방법은 간단하고, 다리를 굽히지 않는 상태에서 발굽을 높이고 지상과 약 1cm의 거리가 있는지, 거의 안 들린다면 빨리 바꿔 주세요!