출장: 관절 좌절 처리 방법

정양

부상 부위는 최대한 활동을 줄이고, 부담을 피하고 지체 (손이나 발을 올려, 정맥의 환류를 촉진시켜 국부 혈액순환을 개선하고 수종을 덜어 준다.

비벼, 마사지, 온찜질이나 상처가 심해지지 않도록, 상처가 부풀어 오르는 것을 피하고, 상처도 즉각 활동할 수 없고, 원래의 상처나 새로운 손상을 증가시키지 않도록 한다.

필요하면 당일의 일정을 취소하는 것이 좋다.

냉찜질

부상 후 가능한 한 빨리 국부 냉찜질은 혈관 수축에 이롭고 출혈을 줄이고 신진대사 산물은 신경말미에 대한 자극과 압박을 줄이고 부기 진통제의 역할을 한다.

얼음찜질은 두 시간마다 15분씩 할 수 있고, 부은 더 이상 증가하지 않을 때까지.

찜질

부상 24시간 후 출혈이 완전히 멎을 때 열찜질을 하면 국부 혈액순환을 가속화시켜 부기 진통, 조직 복구, 대사 산물과 피의 흡수에 도움이 된다.

활성혈의 화혈과 부기 제거 진통의 한약탕을 사용하여 찜질, 침구에 걸리면 효과가 좋다.

손상과 골절과 골절이 구별하기 어렵기 때문에 부상 정도가 심한 경우 병원으로 진료해야 한다.